花生酱和芝麻酱的功效与作用

花生酱的功效一般有利水消肿、滋补强身等，芝麻酱的功效一般有补钙效果等。

1、利水消肿：

花生酱中的营养物质有很多，通常花生酱有润肺化痰、利水消肿的功效，在出现了水肿和痰多咳嗽的情况时，吃花生酱有益身体恢复。

2、滋补强身：

吃花生酱可以强身健体等，是因为花生酱含有碳水化合物、膳食纤维等，可以滋养和增强身体。

3、补钙效果：

芝麻糊富含钙，经常吃芝麻糊有利于促进儿童牙齿、骨骼等发育，可以预防佝偻病，预防老年人骨质疏松等症状。建议对芝麻过敏人群、腹泻患者和肠胃不适者不适合吃芝麻酱。