黄瓜、洋葱和鸡蛋通常可以在一起炒。
黄瓜鸡蛋和洋葱一起炒有丰富的营养,黄瓜富含维生素C和维生素B,以及胡萝卜素和包括钾在内的多种微量元素。能促进身体的新陈代谢,也能起到美容和美容的作用,并抑制癌细胞的增殖。还能改善患者的喉咙痛、风热和眼部疾病。洋葱富含硒,可作为血管扩张剂,促进局部血液循环和代谢。预防患者血栓形成或心脑血管疾病,降低血脂,预防癌症,并具有杀菌和炎症作用。鸡蛋中的卵磷脂含量相对丰富,可以降低血脂,促进血脂从体内排出。
建议清淡饮食,均衡营养。
中医学认为,五味与脏腑相配属。《素问·至真要大论》云:“夫五味入胃,各归所喜。故酸先入肝,苦先入心,甘先入脾,辛先入肺,咸先入肾。”今日,39健康饮食编辑推荐,夏季五味之辛——洋葱。