黄柠檬可以直接泡水喝。
柠檬，又称柠果、洋柠檬、益母果等。在切片后直接泡水喝，其中的营养成分会大部分都稀释进水中，摄入体内后能够补充丰富的维生素c、果酸和纤维素。不仅可以促进肠道内消化液的分泌、增加食欲，还能够美白皮肤、消除颜面部位的色素沉着。建议先用盐水浸泡或清洗，洗掉表面的油脂。泡水时水温不要过高，会破坏其内的营养成分，一般使用50到60度的水。一天吃一个柠檬，就基本可以达到人体对维生素C的需求。
不建议有胃黏膜溃疡的人大量饮用，不然会刺激黏膜，引发胃痛。
黄柠檬可以直接泡水喝。
柠檬，又称柠果、洋柠檬、益母果等。在切片后直接泡水喝，其中的营养成分会大部分都稀释进水中，摄入体内后能够补充丰富的维生素c、果酸和纤维素。不仅可以促进肠道内消化液的分泌、增加食欲，还能够美白皮肤、消除颜面部位的色素沉着。建议先用盐水浸泡或清洗，洗掉表面的油脂。泡水时水温不要过高，会破坏其内的营养成分，一般使用50到60度的水。一天吃一个柠檬，就基本可以达到人体对维生素C的需求。
不建议有胃黏膜溃疡的人大量饮用，不然会刺激黏膜，引发胃痛。
李征副主任医师
天津市第一中心医院 营养科
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年，现技术职称为主管营养师，曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
青柠檬和黄柠檬的区别是什么
柠檬泡水可以减肥吗
金域医学“爆雷” 员工涉疫被立案！检测能力不够？样本丢失？数据造假？
想想都痛！女子健身房上私教课腿骨被压折，如何避免运动中受到伤害？
武汉大学一例霍乱病例情况，霍乱是什么病？
还有这等好事？研究发现多照镜子或有助减肥！