鸡肉炖白萝卜一般不会相克。
鸡肉能为人体提供丰富的优质蛋白质,对提高人体免疫力和纠正肌肉萎缩有非常明显的作用,可以预防和治疗缺铁性贫血。因为鸡肉富含铁,并且有一些二价铁元素,吸收率会比较高,所以鸡肉对预防缺铁性贫血症有很好的效果。白萝卜可以保持组织弹性,促进伤口愈合。白萝卜含有丰富的维生素C,对促进胶原蛋白形成,保持皮肤弹性有重要作用。能促进肝细胞的活性,对清除体内毒素有非常明显的作用。可以有效降低胆固醇,白萝卜含有丰富的膳食纤维,可以延缓油脂的吸收和代谢。有效抑制过多胆固醇进入体内,预防心脑血管疾病非常有效。两者一般可以一起食用,不会相克。
建议平时应注意饮食均衡,保证食物多元化。
每年的9月22日到23日之间,太阳直射在赤道上,交秋分节气。秋分是秋季的一个重要转折点,“分”字意味着昼夜平分、寒暑交替,到了秋分,秋天就过去一半了。秋分之前,养生的奥秘是健脾祛湿,而到了秋分,养生的奥妙就在于“补水”。本期39食神为大家推荐一些简单易做的家常食谱,让您水润过秋天。