鸡肉一般能和紫薯一起吃。
鸡肉能为人体提供丰富的优质蛋白质,对提高人体免疫力和纠正肌肉萎缩有非常明显的作用,可以预防和治疗缺铁性贫血。因为鸡肉富含铁,并且有一些二价铁元素,吸收率会比较高,所以鸡肉对预防缺铁性贫血症有很好的效果。紫薯富含膳食纤维,一方面能促进肠道蠕动,同时能吸水膨胀软化粪便,有排便作用。紫薯富含硒和花青素,具有很强的抗氧化作用。有效清除体内多余的自由基,避免自由基过度氧化,达到延缓衰老和美容的效果。两者一般可以一起食用,不会产生不良反应。
建议平时应注意饮食均衡,保证食物多元化,少吃生冷油腻辛辣等刺激性的食物。