紫薯粉和小苏打能不能混合一起吃

紫薯粉和小苏打一般能混合一起吃，但是要注意适量。

紫薯粉中含有比较丰富的花青素、膳食纤维等营养成分，可以补充人体所需要的营养，并且具有辅助缓解便秘、美容养颜等功效。小苏打属于一种碱性的物质，可以中和胃酸，缓解胃酸分泌过多引起的不适症状。两种食物在一起吃并不会影响到各自的营养成分，也不会对人体产生不利影响，所以可以混合在一起吃。但是如果大量吃可能会增加胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，所以不可以大量吃。

在日常生活中，任何食物都需要控制量，避免吃太多后引起消化不良的情况，如果在食用过程中，身体出现不适症状，需要及时到就近医院就医治疗。平时也要注意保持营养的均衡，避免吃单一的食物，可以适当多吃一些维生素含量高的水果蔬菜，例如猕猴桃、油麦菜等。