鸡胸肉鸡蛋牛奶可以一起吃吗

鸡胸肉鸡蛋牛奶一般可以一起吃。

鸡胸肉含有较多不饱和脂肪酸可以降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，对人体健康有益，具有保护心血管系统的作用。鸡胸肉中含有大量蛋白质，可以促进发育，提高免疫力。鸡胸肉也富含维生素B12、维生素B6、维生素a、维生素D和维生素K，可以增强体力和强健身体。鸡蛋富含维生素、矿物质、蛋白质、脂肪和胆固醇等，吃鸡蛋可以补充人体营养。牛奶中的色氨酸可以转化为5-羟色胺和褪黑素，影响人体的情绪和睡眠。

牛奶中含有较多乳糖，所以乳糖不耐症者不宜饮用，以免引起腹痛、腹泻。建议不要暴饮暴食，以免引起身体不适。