忌口海鲜包括紫菜。
紫菜属于忌口海鲜,紫菜属于红藻科紫菜属,是一种生长在潮间带的海藻。紫菜干含有丰富的膳食纤维、多种维生素和钙、钾、镁等微量元素,紫菜还含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质,适当食用有助于补充身体所需的营养。紫菜含有丰富的膳食纤维,适量食用紫菜可以帮助肠胃蠕动,缓解便秘。消化不良或身体虚弱的人最好不要吃紫菜,容易导致腹泻。
建议在日常生活中多注意饮食安全,注意休息,劳逸结合,可以适当进行体育运动,提高免疫力和增强体质。
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。