经常喝豆浆米糊好不好

经常喝豆浆米糊通常对身体健康有好处。

豆奶中含有优质蛋白质，是肌肉的重要原料。因此，定期饮用豆奶以补充优质蛋白质将对预防肌肉衰退和增加肌肉力量有明显好处。可以提高身体的免疫力，因为豆浆中的优质蛋白质也是许多免疫物质的组成部分。因此，喝豆奶补充优质蛋白质，促进免疫物质的产生，对提高机体免疫力将非常有益。豆奶富含钙，可以预防骨质疏松。经常喝豆奶补钙对预防骨质疏松症、腰膝酸痛和腰腿痛有明显好处。

建议患者保持健康的饮食习惯，多吃一点新鲜的水果蔬菜，适当的进行体育锻炼，增强自身体质的同时增强自身免疫力。