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可以每天晚上吃面条吗

2023-01-11 06:02:1939健康网

可以每天晚上吃面条,但是不要过量。

晚上可以吃面条,面条属于半流质食物,不会加重肠胃负担,而且面条容易消化吸收,术后恢复期的病人可以多吃面条,调理肠胃,促进病情的恢复。面条容易消化,但是不能一次性吃太多,否则会引起肠胃不适、反胃、呕吐等症状。面条比较好消化,晚餐吃面容易吸收,但是吃久了容易厌倦,容易发胖,最好搭配主食。

建议平时注意食物的合理搭配,有助于身体健康和营养的吸收。另外,在日常生活中要养成良好的生活习惯,尽量少吃或少吃宵夜,这样可以降低反流性食管炎的风险。

李征副主任医师 天津市第一中心医院    营养科

在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。

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