荔枝干可以和什么一起泡水

荔枝干通常可以和银耳、红枣和龙眼等食材一起泡水喝。

荔枝干本质上性温，如果食用过多，很容易导致上火。因此，如果泡荔枝干时，可以适量加入银耳。银耳具有滋阴、降火等作用，可以中和一些干荔枝热量，食用时不易使人上火。另外，荔枝干具有养血、健脾等功效，可与红枣一起食用，最大限度发挥补血、养血功效，适合气血不足人群食用。此外，荔枝干可以和龙眼一起泡水，可以缓解心悸、疲劳等症状，而且还可以补充体内所需维生素。

建议食用荔枝干泡水时应当适量，搭配不同食材一起食用，脾胃虚寒者谨慎食用。