榴莲的功效与作用苹果的营养价值

榴莲的功效一般有促进食欲和缓解痛经等功效，苹果的营养价值一般有降低胆固醇和润肠通便1、榴莲：促进食欲，虽然榴莲味道特殊和丰富，浓郁的榴莲味道可以让人开胃，增加食欲。榴莲属于热性，可以祛寒，活血，缓解痛经，榴莲的热量还可以帮助缓解腹部寒冷的症状。

2、苹果：

降低胆固醇，因为苹果中含有大量的果胶，能阻止肠道内胆固醇的吸收，减少血液中胆固醇的含量，减少体内胆固醇的含量。润肠通便，吃苹果有润肠通便的好处，因为苹果含有非常丰富的膳食纤维，膳食纤维可以调整肠胃功能，苹果中含有的有机酸可以刺激肠壁，促进肠道蠕动，也有利于排便。建议适量地食用水果，不宜过量。