龙爪通常情况下可以吃,一般具有防癌抗癌的功效。
龙爪,也称为龙爪菊苣,与芦荟非常相似。营养价值极其丰富,含有大量维生素、矿物质、有机酸和必需氨基酸。适当食用龙爪可以有效吸收膳食纤维,从而促进肠道蠕动,缓解便秘。龙爪中的维生素B能有效滋养神经,改善睡眠。龙爪还能提高人体免疫力,在预防癌症和癌症方面发挥作用。还可以有效提高身体免疫力,改善免疫功能,促进坏死细胞的脱落,帮助伤口愈合。对便秘患者有一定的缓解作用,能促进大肠蠕动。
建议在饮食上要保证均衡膳食,粗细搭配,提高膳食纤维的摄入,多吃蔬菜、粗粮、优质蛋白等,少吃油脂类食物,要适量的做一些运动。