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绿豆和豆奶粉能一起吃吗

2023-04-06 06:02:5839健康网

绿豆和豆奶粉一般可以一起吃,其之间的营养价值不会有明显的冲突。

绿豆富含纤维素和异黄酮,而豆奶粉主要是蛋白质、氨基酸和钙离子。将这两种成分混合在一起可以起到营养价值互补的作用,促进新陈代谢,增强身体免疫力,增加骨骼强度,改善便秘。从中药的角度来看,还具有清热利湿、凉血解毒等的作用。

建议患者保持健康的生活习惯,避免吸烟酗酒等不良的生活习惯。保持饮食的营养均衡,适当的多吃一点新鲜的水果蔬菜,避免吃辛辣油腻等刺激性的食物,适当锻炼增强自身的体质。

李征副主任医师 天津市第一中心医院    营养科

在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。

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