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马龄薯与鸡蛋相克吗

2023-05-13 06:03:0539健康网

马铃薯与鸡蛋通常不相克。

马铃薯和鸡蛋营养价值丰富,马铃薯含有粗纤维、蛋白质、淀粉和矿物质等营养成分,鸡蛋富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素等,因此马铃薯和鸡蛋可以同时食用。而且鸡蛋中含有丰富的蛋白质,马铃薯中含有大量的淀粉,都是人体内所必需成分,两者结合不会产生任何毒素对健康造成不适,还可以同时补充两种营养物质,是很好的选择。

胆固醇高的人注意适量,以免造成消化不良等后果。不能食用发芽发青的马铃薯,可能会引起咽喉部反应及胃肠道反应,进而引发中毒。

李征副主任医师 天津市第一中心医院    营养科

在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。

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