麦片可以用酸奶拌着吃吗

麦片一般可以用酸奶拌着吃。其功能包括：

1、保护心脏、预防动脉粥样硬化：

其中富含β-葡聚糖，β-葡聚糖是一种很好的血管调节物质，有助于降低血压、血脂和胆固醇，对保护心脏、预防动脉粥样硬化有较大作用。

2、控制体重：

燕麦富含膳食纤维，是一种较好的减肥食品。吃完后，燕麦可以吸收水分并膨胀，增加人们的饱腹感，使减肥者不再感到饥饿。

3、改善便秘：

一方面，燕麦中的膳食纤维可以吸水、膨胀、软化粪便，同时也可以增加胃肠道蠕动，促进消化从而起到排便的作用。建议营养均衡，饮食规律，少吃辛辣刺激性食物。