每天吃一斤鸡胸肉会怎样

一般每天吃一斤鸡胸肉会导致消化不良。

每天吃少量鸡胸肉对身体无害，但每天吃一斤，这会增加消化负担。鸡胸肉味道鲜美，肉质细腻，富含蛋白质，易被人体吸收利用。还含有人体所需脂肪、单不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸、钾、磷、钠、胆固醇、烟酸。有很高营养价值。每天吃鸡胸肉不会对身体造成伤害，因为不含有害物质。鸡胸肉是一种高蛋白质健康食品，但也应与其他食物一起食用，如蔬菜、水果、豆制品、乳制品等，以保持均衡营养摄入。

日常饮食应丰富多样，避免过于单一。同时应保持良好进食规律，有利于身体健康。