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每天喝一杯甘蔗红糖水好吗

2023-02-08 06:03:2339健康网

每天喝一杯甘蔗红糖水一般没有什么好处。

每天喝红糖水可能导致肥胖、血糖升高、胃病风险增加等,红糖是一种蔗糖,含有大量的碳水化合物。如果摄入过多的碳水化合物,总热量将超过标准,长时间吃高热量食物会使体重增加,甚至导致肥胖。此外,每天喝红糖水可能会导致体内血糖升高和其他并发症。饮用红糖水也会促进胃酸分泌,分泌过多后会刺激胃黏膜,增加患胃炎、胃溃疡等胃病的概率。

建议可以喝适量的红糖水,对改善贫血、暖胃有一定作用,高血糖或糖尿病患者禁止饮用红糖水。

李征副主任医师 天津市第一中心医院    营养科

在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。

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