每天早上空腹喝柠檬水一般具有缓解便秘、美容养颜等功效。
每天早上空腹喝一杯柠檬水可以治疗便秘,最好加一些蜂蜜,有美容养颜的效果,但不要放太多柠檬,太酸会刺激胃。在水中浸泡新鲜柠檬对身体非常有益,因为柠檬富含维生素,是一种很好的美容产品,可以预防和消除皮肤色素沉着,起到美白作用。喝柠檬水还可以预防和治疗心血管疾病,预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
柠檬中的酸会刺激胃,从而可能引起胃酸分泌过多,进而出现恶心等症状,建议胃酸或胃溃疡患者最好不要空腹喝柠檬水,以免加重胃病。
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。