每天中午不吃饭吃苹果对身体不好吗

每天中午不吃饭吃苹果对身体不好。

单靠苹果无法维持身体所需的营养，身体营养的维持主要依靠糖、脂肪和蛋白质以及碳水化合物，而苹果不含脂肪和蛋白质。所以不能每天中午不吃饭只吃苹果，因为饭菜和蔬菜中含有多种苹果不含的营养成分，经常不吃饭会导致身体营养不足，从而影响健康。长时间每天中午不吃饭只吃苹果会导致一些疾病的发生，严重时可能会危及生命。

建议不要过于严格地控制食物的摄入，否则饥饿感会比较明显，很容易引起低血糖、恐慌、气短和冷汗等症状。