锰在人体中可以促进骨骼正常生长发育,维持正常的糖代谢和脂肪代谢,维持正常脑功能,参与某些酶的催化过程等作用。
1、促进骨骼正常生长发育:
锰参与激活硫酸软骨素合成的酶过程,可促进骨骼合成。
2、维持正常的糖代谢和脂肪代谢:
锰参与蛋白质的代谢过程,可以促进人体胆固醇的合成,也可以刺激免疫细胞的增殖。
3、维持正常脑功能:
锰与思维、情绪、智能发育和行为有一定关系。锰对人脑和中枢神经系统的工作也很重要。
4、参与某些酶的催化过程:
甲状腺素酶的催化过程需要锰的参与才能发挥作用。从事接触锰作业的工作者应加强防护,作业时宜戴好防护口罩,并勤换衣服。
训练后对每个受试者进行抽血化验,以分析肌细胞的损伤程度及氧自由基的产生情况。化验表明,这种高强度的健美训练会使体内产生大量氧自由基,并使肌细胞受到一定程度的损伤。两周后进行比较,结果,补充维生素E的一组由于氧自由基减少,肌细胞受损的程度降低。