木耳发白了还能不能吃需要根据木耳的情况进行决定,如果是变质了不能吃,如果是正常的就能吃。
黑木耳一般分为两种,一种是黑色的,另一种是白色的。如果黑木耳变白,通常是由于储存方法不当和变质。这种黑木耳闻起来特别发霉,在阳光下反复干燥后,发霉的气味无法消除。这种木耳不能吃,吃后很容易影响健康,并可能导致胃肠不适。有一种木耳的颜色本身是白色的,通常被称为白木耳或银耳。这种银耳可以正常食用,食用后不会影响健康。
建议平时要吃新鲜的蔬菜和水果,养成良好的饮食习惯。
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。