茶热量较高，什么时候喝都可能会导致长胖。
奶茶是一种高脂肪、高糖、高卡路里的饮料。奶茶的成分非常复杂，包括脂肪、咖啡因、白砂糖或糖精。奶茶含有奶油、反式脂肪酸和其他物质，脂肪、糖分等物质会带来大量热量，导致热量在人体内积聚，引起肥胖。市面上的奶茶不仅会引起肥胖，而且因为含有奶精、反式脂肪酸、香精等添加剂，长期过量饮用可能会对健康产生不利影响。此外，体重过度增加也对健康有害，肥胖会增加心脑血管疾病的风险。
建议不要喝太多奶茶，补充富含钙的食物，如鲜奶、豆制品、排骨汤、鱼汤等。
茶热量较高，什么时候喝都可能会导致长胖。
奶茶是一种高脂肪、高糖、高卡路里的饮料。奶茶的成分非常复杂，包括脂肪、咖啡因、白砂糖或糖精。奶茶含有奶油、反式脂肪酸和其他物质，脂肪、糖分等物质会带来大量热量，导致热量在人体内积聚，引起肥胖。市面上的奶茶不仅会引起肥胖，而且因为含有奶精、反式脂肪酸、香精等添加剂，长期过量饮用可能会对健康产生不利影响。此外，体重过度增加也对健康有害，肥胖会增加心脑血管疾病的风险。
建议不要喝太多奶茶，补充富含钙的食物，如鲜奶、豆制品、排骨汤、鱼汤等。
李征副主任医师
天津市第一中心医院 营养科
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年，现技术职称为主管营养师，曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。
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