青果和白萝卜搭配的功效

青果和白萝卜搭配食用，具有补充体内营养、促进胃肠道蠕动等功效。

青果中含有较丰富的维生素、膳食纤维、钾、钙等营养成分，可以及时补充人体进行正常生理活动所需物质，避免出现营养缺乏。而白萝卜中含有较丰富的维生素、膳食纤维、钾、钙等营养成分，与青果中的营养成分一起食用，可以补充人体所需的物质，维持人体脏器进行正常活动。如果出现胃肠道蠕动速度下降，可以适量食用青果和白萝卜，对胃肠道蠕动功能会起到一定的调节作用，辅助改善胃肠道蠕动功能下降造成的影响。

但青果和白萝卜不建议与螃蟹、田螺等食物一起食用，以免出现食物成分相互作用现象，对胃肠道黏膜组织产生刺激，提高急性胃肠炎等疾病发作的可能性。