少吃饭多喝汤会不会长胖

少吃饭多喝汤是否会长胖，需要根据具体情况进行分析，如果少吃饭多喝汤，同时控制其他食物的摄入量，通常不会长胖，但如果是大量喝汤，同时摄入其他高热量的食物，可能会长胖。

1、不会长胖

少吃饭可以减轻胃肠道负担，有助于保护胃肠道，还可以降低肥胖的风险。在少吃饭的同时，适量喝汤能够为身体补充营养物质，同时还可以控制食物的摄入量，避免摄入过多热量，此时热量通常会被身体代谢和吸收，所以一般不会长胖。

2、会长胖

如果在少吃饭的同时，大量喝汤，并且摄入量比较多，同时缺乏运动，可能会导致体内的热量无法被及时代谢和吸收，从而转化成脂肪在体内堆积，此时可能会长胖。

建议在日常生活中，少吃饭，同时还需要注意营养均衡，多吃一些富含优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、苹果、西红柿等，可以补充身体所需要的营养，减少其他食物的摄入，有利于身体健康。