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释迦的籽能吃吗?

2023-03-04 08:59:3639健康网

释迦果的籽一般是可以吃的,但是不建议吃太多,以免对胃肠道组织造成影响。

释迦果是常见的水果,释迦果的籽通常是可以食用的,释迦果的籽一般是不建议吃的,但是其中富含丰富的维生素C、碳水化合物、膳食纤维等营养物质,吃了后可以为身体补充所需要的营养,增强自身的免疫能力,而且还可以促进胃肠道蠕动,能够有效改善便秘等现象。但是释迦果的籽比较坚硬,如果吃太多可能会对胃肠道组织造成刺激,甚至还会出现胃胀、腹痛等现象,会对患者的身体健康造成不利影响。

如果对释迦果有过敏倾向,一般是不建议吃的,以免造成皮肤瘙痒等现象。在日常生活中,要养成良好的生活方式,多吃些易消化的流质食物,比如小米粥、燕麦粥等,也可以吃些水果,比如苹果、猕猴桃等。释迦果进食后如果出现不适症状,建议及时就医治疗。

李征副主任医师 天津市第一中心医院    营养科

在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。

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