水果玉米利尿吗

水果玉米具有一定的利尿功效，但需要注意适量食用。

水果玉米是禾本科的一种草本植物，也是一种比较常见的主食，水果玉米中含有大量的水分，可以补充身体所需的水分，有助于利尿。此外，水果玉米中含有大量的膳食纤维和维生素，可以促进肠道蠕动，有助于消化和吸收，可以促进尿液的排泄，从而起到利尿的作用。

需要注意避免过量食用水果玉米，过量食用可能会增加胃肠道负担，出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。如果食用水果玉米后出现不适症状，应及时到医院就诊。日常生活中应注意饮食均衡，多食用新鲜的水果和蔬菜，避免食用过多辛辣刺激性食物。