水蜜桃吃了会不会长胖

水蜜桃吃了会不会长胖，要根据具体情况综合考虑。

1、可能不会长胖

水蜜桃中含有丰富的维生素、蛋白质、果糖、膳食纤维等，适当食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。同时水蜜桃中也含有大量的水分，适当食用可以促进人体新陈代谢，有利于体内毒素的排出，而且还可以增加饱腹感。如果吃水蜜桃时，适当参加体育锻炼，比如跑步、打球等，此时可以消耗体内脂肪，一般不会长胖。

2、可能会长胖

如果吃水蜜桃时，不注意饮食量，一次性吃过多水蜜桃，而且也频繁吃水蜜桃，此时可能会使体内糖分摄入过多，若是没有适当参加体育锻炼，可能会导致糖分在体内堆积，出现身体肥胖的情况。

日常生活中要保持良好的饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入，比如红烧肉、蛋糕、咸菜等，能够减轻体内脂肪。