四十岁的男人喝什么牛奶好

四十岁的男性喝高钙牛奶、低脂牛奶、低蔗糖牛奶等比较好，但要适量饮用。

1、高钙牛奶

钙元素能够维持骨骼及肌肉兴奋性，四十岁的男性适量饮用高钙牛奶，能够促进骨骼生长，有利于身体健康。

2、低脂牛奶

低脂牛奶中含有的脂肪比较少，四十岁男性适量饮用低脂牛奶，可以维持体内营养均衡，还可以一定程度上预防便秘。

3、低蔗糖牛奶

低蔗糖牛奶中的糖分含量较少，四十岁男性适量饮用低蔗糖牛奶，可以避免血糖异常升高，预防糖尿病。

除此之外，四十岁男性还可以喝全脂牛奶。日常饮食要营养均衡，可以吃牛肉、苹果、蕨菜等富含优质蛋白、维生素的食物，提高身体免疫力。如果出现血糖升高现象，可以遵医嘱口服阿卡波糖片、格列齐特缓释片等药物治疗。如果出现身体消瘦症状，可以到医院就诊治疗。