四十几岁喝什么奶粉好

四十几岁喝高钙蛋白粉、脱脂奶粉以及全脂奶粉等比较好，能够满足身体的营养需求，并且摄入要适量。

1、高钙蛋白粉

随着年龄的增长，身体的代谢速度会逐渐变慢，骨骼中的钙质也会逐渐流失，此时可以适当喝高钙蛋白粉，能够补充身体当中所需要的钙元素，同时还能够增强身体抵抗力。

2、脱脂奶粉

如果平时经常吃过于油腻的食物，可能会导致体内的脂肪以及热量摄入过多，适当喝脱脂奶粉能够减少脂肪的摄入，同时还可以补充身体当中所需要的营养物质。

3、全脂奶粉

全脂奶粉的营养价值比较高，当中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素，脂肪含量相对较低，比较适合四十几岁的人群喝。

除了喝奶粉之外，还可以适当喝豆浆、牛奶等饮品，同时还要加强自身的体育锻炼，多进行有氧运动，比如跑步、跳绳等，能够促进机体的新陈代谢，预防疾病的出现。