酸奶香蕉榨汁的功效一般有补充营养、促进消化、缓解抽筋等。
1、补充营养:
酸奶香蕉榨汁中富含能量、蛋白质、脂肪和碳水化合物,可用于补充人体能量。
2、促进消化:
酸奶香蕉榨汁中富含活性益生菌,可以促进胃肠蠕动和消化,从而润滑肠胃,促进消化和排便。
3、缓解抽筋:
香蕉中的钾可以防止缺钾引起的肌肉紧张,经常喝酸奶香蕉榨汁可以改善抽筋症状。香蕉是一种高钾低钠的水果可以消除体内过量的钠离子,并有一定的降压作用。建议糖尿病患者避免饮用酸奶香蕉榨汁,避免引起不适。
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。