糖炒栗子热量高吗

糖炒栗子热量一般比较高。

糖炒栗子的卡路里并不低，每100g栗子的热量约为214千卡，而每100g大米的热量为116千卡。糖炒栗子的热度不低，每天吃不超过30克的糖炒栗子，因为体内糖的代谢会消耗大量的维生素和维生素矿物质，经常吃糖会导致手部缺乏维持生命的毒素。这甚至会导致营养问题，如缺乏维生素和钾。晚上尽量不要吃栗子，尤其是睡觉前，不仅会引起胃肠道的负性波动，还可能把这些食物变成脂肪，导致肥胖。

建议注意控制日常饮食，适当的进行锻炼，清淡饮食，缓解肥胖。