通常晚上可以喝紫菜虾皮汤。
紫菜虾皮汤清淡可口,开胃营养。紫菜营养丰富,含碘量高,可用于治疗碘缺乏引起的甲状腺肿。紫菜有软坚散结的作用,对滞块也有作用。紫菜能清肺散胆,软坚化痰,降低血浆胆固醇含量。是一种老少皆宜的保健食品,孕妇食谱,幼儿食谱,美容治疗。克山病治疗,大骨节病治疗。紫菜虾皮汤具有清热化痰、软坚的功效,适用于甲状腺肿、颈淋巴结核、脚气等。这种汤能为胎儿大脑发育提供必要的营养,对胎儿发育有益,并能预防孕妇骨质疏松,有助于美容。
建议饮食清淡,避免辛辣刺激。
一年24节气的最后一个节气,大寒。大寒通常在阳历的一月,这个时候正是身体为来年春天储存能量的时候,因此在饮食滋补上是非常需要注意的。养身重在养肾,一月份也正是养肾的黄金时机。养肾不仅对于男性重要,对于女性也有很好的身体保健作用。本期39料食如神就教给你几款适合在这个时期食用的养肾菜式。