晚上喝紫菜汤会长胖吗

通常情况下，晚上喝紫菜汤是不会长胖的，但要注意适量。

紫菜汤主要是由紫菜添加大量的水熬制而成的汤。紫菜中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、微量元素等营养成分，不属于高热量食物。晚上适量喝紫菜汤，可以为身体提供营养物质，同时还可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化和吸收，还可以促进体内多余水分的排出，对身体健康有一定的好处，一般也不会导致身体长胖。

但如果晚上经常喝过多紫菜汤，可能会导致体内营养过剩，使体内脂肪堆积，出现身体肥胖的情况。身体肥胖的人群，应合理调整饮食习惯，避免暴饮暴食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、火龙果等，还要注意适当参加体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，可以燃烧体内脂肪，从而达到减重的目的。