晚上能不吃饭吗

晚上不建议不吃饭，可能会造成低血糖、慢性胃炎、胆结石等不良症状。

1、低血糖：

如果晚上不吃东西，血液中的血糖浓度可能会下降，这可能会诱发低血糖，导致头晕、恶心、呕吐、疲劳、冷汗等不适症状。

2、慢性胃炎：

人体会持续分泌胃酸如果不吃晚饭，也没有食物来中和胃酸，胃酸很容易刺激胃黏膜，从而损害胃黏膜，引起慢性胃炎、腹痛、腹胀、反酸等不适症状。

3、胆结石：

人体肝脏分泌的胆汁会储存在胆囊内，进食时胆汁会从消化的食物中排出。如果长时间不吃晚饭，可能会导致胆囊中胆汁浓度增加，从而诱发胆结石。建议晚饭可以少量吃，可以吃清淡易吸收的食物。