晚上一般不能吃蛋糕。
因此,如果在吃了大量糖后立即做一些简单的运动,可以抑制血液中中性脂肪浓度的增加。如果在吃糖后让身体安静地休息,结果会适得其反。随着时间的推移,会让人发胖。因此,推荐避免在晚餐和饭后吃糖果。蛋糕通常含糖量和油量高,晚上吃可能会导致龋齿。此外,特别值得注意的是,吃蛋糕后,加上晚上缺乏锻炼,总热量摄入可能会超过标准。这可能导致体重增加、超重或肥胖。超重是许多慢性疾病的危险因素,如高血压、糖尿病和高脂血症。此外,在制作蛋糕的过程中会添加各种添加剂,这对健康不利。
建议适当的减少糖分的摄入,进行相关锻炼,避免引起过度肥胖。
关于“发物”的问题不是很有科学证据,应该说只要没有过敏反应,吃了没有不良反应,这些东西可以少吃,只要控制好量即可。