白萝卜与胡萝卜可以一起煮，二者并不相克，不会产生有害物质。
白萝卜和胡萝卜都是常见的蔬菜，含有丰富的维生素、纤维素等营养物质，能够补充人体的营养，促进胃肠蠕动，防止大便干燥便秘。但是白萝卜和胡萝卜都是寒凉的食物，不能吃太多，否则会刺激胃肠道，引起腹泻等不适症状。如果患者本身有胃肠道疾病，一定要避免过量服用，以免加重原有的症状。如果因进食而出现一些不适症状，应尽早就医进行检查与治疗，避免病变持续加重。
建议平时注意食物的合理搭配，有助于身体健康，保证营养均衡。
白萝卜与胡萝卜可以一起煮，二者并不相克，不会产生有害物质。
白萝卜和胡萝卜都是常见的蔬菜，含有丰富的维生素、纤维素等营养物质，能够补充人体的营养，促进胃肠蠕动，防止大便干燥便秘。但是白萝卜和胡萝卜都是寒凉的食物，不能吃太多，否则会刺激胃肠道，引起腹泻等不适症状。如果患者本身有胃肠道疾病，一定要避免过量服用，以免加重原有的症状。如果因进食而出现一些不适症状，应尽早就医进行检查与治疗，避免病变持续加重。
建议平时注意食物的合理搭配，有助于身体健康，保证营养均衡。
李征副主任医师
天津市第一中心医院 营养科
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年，现技术职称为主管营养师，曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。
每年的9月22日到23日之间，太阳直射在赤道上，交秋分节气。秋分是秋季的一个重要转折点，“分”字意味着昼夜平分、寒暑交替，到了秋分，秋天就过去一半了。秋分之前，养生的奥秘是健脾祛湿，而到了秋分，养生的奥妙就在于“补水”。本期39食神为大家推荐一些简单易做的家常食谱，让您水润过秋天。
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