无乳糖牛奶是不是没有营养

无乳糖牛奶一般不是没有营养。

无乳糖奶粉只是去掉了乳糖后的奶粉，可以减轻肠道的消化负担，无乳糖奶粉适合孩子腹泻期间喂养，但是无乳糖奶粉一样包含奶粉的营养成分，含有大量的蛋白质，脂肪，为人体提供日常所需能量，无乳糖牛奶的优点是，可以提高对牛奶的耐受性，而普通含乳糖牛奶中的乳糖不能很好地分解、代谢和利用，然后积聚在肠道中，造成腹胀和腹痛等胃肠不适。如果缺乏乳糖酶的人适当饮用不含乳糖的牛奶，可以避免过多乳糖对胃肠道的刺激，导致腹痛和腹泻。建议养成良好的饮食习惯，适量地喝些牛奶，有利于身体的健康。

建议养成良好的饮食习惯，适量地喝些牛奶，有利于身体的健康。