虾带皮吃一般可以起到补钙的作用,但是要注意适量,不可以过量。
虾中含有比较丰富的蛋白质、钙等营养成分,可以补充人体所需要的营养物质,并且具有辅助增强免疫力、通乳催乳等功效,所以在吃的时候可以起到补钙的作用。但是如果大量吃,可能会对胃肠造成一定负担,从而引起腹胀、腹痛等不适症状,所以不要大量吃。也需要注意,食物并没有治疗疾病的功效,如果身体出现任何不适症状,要及时到就近医院就医治疗。
在日常生活中,要避免空腹吃虾,在吃完虾之后,要及时漱口或者刷牙,避免虾中的营养成分在口腔中残留,对牙齿造成一定腐蚀。平时也要保持营养的均衡,不要挑食,可以适当多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如樱桃、白菜等,避免吃高脂肪、高热量的食物,例如肥肉、奶油蛋糕等。
香蕉是很常见的水果,香蕉有很多食疗功能,比如通便、缓解痛经等等,然而殊不知香蕉皮有更多的妙用,比如缓解痔疮、大便后出血等症状,还可以护肤养颜哦。