虾杏鲍菇能一起吃，有提高免疫力、抑菌抗菌、通便、预防心血管疾病等功效。
1、提高免疫力：
杏鲍菇富含多糖活性物质，能有效提高细胞免疫水平，增强免疫力。
2、抑菌抗菌：
杏鲍菇含有抗菌多肽，可抑制尖孢镰刀菌和花生球虫的菌丝生长。
3、通便：
杏鲍菇富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，有助于预防便秘。
4、预防心血管疾病：
杏鲍菇富含膳食纤维，能有效去除血清胆固醇，降低血脂，预防动脉硬化等心血管疾病。在平时生活中，注意饮食搭配，保持食物多样性，注重营养均衡，同时要避免暴饮暴食，适量运动可加快营养吸收。
虾杏鲍菇能一起吃，有提高免疫力、抑菌抗菌、通便、预防心血管疾病等功效。
1、提高免疫力：
杏鲍菇富含多糖活性物质，能有效提高细胞免疫水平，增强免疫力。
2、抑菌抗菌：
杏鲍菇含有抗菌多肽，可抑制尖孢镰刀菌和花生球虫的菌丝生长。
3、通便：
杏鲍菇富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，有助于预防便秘。
4、预防心血管疾病：
杏鲍菇富含膳食纤维，能有效去除血清胆固醇，降低血脂，预防动脉硬化等心血管疾病。在平时生活中，注意饮食搭配，保持食物多样性，注重营养均衡，同时要避免暴饮暴食，适量运动可加快营养吸收。
李征副主任医师
天津市第一中心医院 营养科
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年，现技术职称为主管营养师，曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。
虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，加上其肉质鲜美，做法多样，男女老少皆宜，因此也是日常生活中人们常吃的水产品之一。平时做虾可以蒸大虾、煮白灼虾、爆炒鲜虾或用虾来熬粥，今天食神还要给大家介绍一道美味的凉拌虾肉——鬼马虾球。
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