香蕉苹果梨可以一起煮着吃,但是煮的时候要注意时间,不要煮太长时间。
香蕉和苹果都是营养丰富的水果,香蕉含有大量的维生素A和维生素C,还含有矿物质、膳食纤维等,苹果富含多种维生素、膳食纤维、矿物质等,两者的营养成分不会发生化学反应,同时食用不会对人体产生危害。因此,两者是可以一起煮着吃的。
但煮的时候要注意时间,不要煮太长时间,以免破坏其中的营养成分,影响口感。需要注意的是,香蕉和苹果都是凉性食物,不宜过量食用,以免引起胃肠不适,导致腹胀、腹泻等症状。
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。