香蕉煮梨的功效

香蕉煮梨具有辅助润肠通便、提高免疫力、促进消化等功效。

1、润肠通便

香蕉中含有大量的膳食纤维，煮梨中也含有大量的膳食纤维，两者一起食用可以促进胃肠道蠕动，从而起到润肠通便的作用，但需要注意适量食用，避免过量食用加重胃肠道负担，出现腹泻、腹胀等不适症状。

2、提高免疫力

香蕉中含有大量的蛋白质、维生素等营养物质，梨中含有丰富的水分、维生素等，两者一起煮着吃可以为身体补充所需要的营养，并且还可以辅助提高免疫力。

3、促进消化

香蕉煮梨中含有大量的苹果酸、柠檬酸等有机酸，适量食用可以促进胃酸分泌，并且还可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化和吸收。

除此之外，还具有辅助预防便秘的功效，但需要注意适量食用，避免食用过多加重胃肠道负担，出现腹泻、腹胀等不适症状。