香蕉具有调节血压、防止痉挛、预防和治疗便秘、补充营养等作用。
1、调节血压:
香蕉是一种高钾低钠的水果,饭后,可以消除体内过量的钠离子,并有降压作用。
2、防止痉挛:
香蕉中的钾可以防止钾缺乏引起的肌肉紧张,经常吃香蕉可以改善容易抽筋的症状。
3、预防和治疗便秘:
成熟的香蕉富含果胶,可以促进胃肠液的分泌,从而润滑肠胃,促进消化和排便。
4、补充营养:
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。