小产后炖鸡汤放什么食材

小产指的是流产，流产后炖鸡汤可以放红枣、当归、枸杞等食材。

1、红枣

红枣中含有丰富的维生素、铁元素、氨基酸等营养成分，流产后女性身体比较虚弱，适量喝鸡汤放红枣可以辅助起到补血的作用，能够促进身体恢复。

2、当归

当归具有活血补血的作用，流产后喝鸡汤时放当归可以起到辅助促进子宫收缩的作用，有利于宫腔内淤血排出，对身体的恢复可以起到较好的作用。

3、枸杞

枸杞具有滋补肝肾的作用，流产后喝鸡汤时放枸杞可以起到辅助滋补肝肾的作用，能够促进身体恢复。

除此之外，也可以放入山药等食材。流产后女性身体比较虚弱，并且抵抗力也会下降，要注意多休息，避免过度劳累，同时还要做好自身保暖工作，避免受凉。