小月子炖鸡汤里面需要放什么样食材

小月子一般是指流产后的一段时间，炖鸡汤时可以适当添加红枣、枸杞、姜片等食材，能够补充体内所需要的营养物质。

1、红枣

红枣属于比较常见的食物，其中的营养价值比较丰富，含有一定量的铁元素、锌元素等矿物质，流产后的一段时间适当喝红枣鸡汤，能够补充体内所需要的营养物质，而且能够起到补血的效果。

2、枸杞

枸杞中的营养价值也比较丰富，含有一定量的维生素、氨基酸等，流产后的一段时间适当喝枸杞鸡汤，能够提高人体的免疫力。

3、姜片

姜片具有一定的解表散寒功效，而且能够起到温中止呕的效果，流产后的一段时间适当喝姜片，能够促进全身的血液循环，有利于改善恶露不尽的情况。

除此之外，也可以适当添加红糖等食材。流产后的一段时间应避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物，同时也需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊，以免延误治疗的最佳时机，影响身体的恢复。