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杨桃可以带皮吃吗

2023-05-22 09:02:1539健康网

杨桃一般可以带皮一起吃。

杨桃清洗后可以直接食用,杨桃皮含有更多的维生素。如果想要连皮一起吃,营养价值更好,如果把皮和肉一起吃,可以保证杨桃的营养完整。杨桃洗净后,用刀将五颗钻石的坚硬部分去掉,然后用刀切成五边形薄片直接食用。需要注意的是杨桃应该清洗了之后再进行食用。可以将杨桃浸泡在加了食用碱的水中约10分钟,然后轻轻擦拭杨桃,然后用水冲洗数次。

建议患者保持良好的饮食习惯,避免吃生冷辛辣等刺激性的食物,适当运动锻炼增强自身体质,提高自身体质。

李征副主任医师 天津市第一中心医院    营养科

在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。

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