杨桃可以和黄瓜一起吃吗

杨桃通常情况下不可以和黄瓜一起吃。

杨桃的营养价值相对较高。食用适量的杨桃可以为人体补充一些稀有的营养。然而，有必要知道，吃杨桃时，杨桃富含维生素C，黄瓜中的维生素分解酶会分解杨桃中的维生素。同时食用两者会影响维生素C的吸收和营养价值。此外，黄瓜也是一种凉爽的食物。如果长时间吃同一种食物，很容易出现腹痛和其他不舒服的症状。建议不要同时吃这两种食物。

建议在饮食上要保证均衡膳食，粗细搭配，提高膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、粗粮、优质蛋白等，少吃油脂类食物，要适量的做一些运动。