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一次性吃两包火鸡面会胖吗

2023-01-06 09:02:3239健康网

一次性吃两包火鸡面可能会导致发胖。

火鸡面是一种速食食品,主要由面粉和鸡蛋制成,含有大量的碳水化合物,以及脂肪和蛋白质等营养物质,但其营养成分相对单一,缺乏维生素、矿物质等营养成分,因此不建议长期食用,以免导致营养不均衡。一次性吃两包火鸡面会导致热量摄入过多,如果不及时运动消耗,则会导致过多的热量积累在体内,转化为脂肪,导致发胖。

如果想要保持体形,应该选择健康的饮食方式,多吃水果和蔬菜,适量摄入蛋白质、脂肪和碳水化合物。同时,还应该坚持进行运动锻炼,增加身体的代谢率,消耗多余的热量,保持身体健康。

李征副主任医师 天津市第一中心医院    营养科

在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。

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