一天吃半只烤鸭是否会胖需要根据具体情况判断,而特殊人群需要注意少吃或不吃,以免诱发或加重不适。
如果减肥者一天吃半只烤鸭,食用量比较小,且进行了适量运动,例如慢走、快走或者是打太极等,且摄入量小于消耗量,通常不会出现发胖的情况,但如果减肥者一天吃半只烤鸭的同时还大量食用其它食物,例如猪油、奶油或者是肥肉等,且运动量比较少,则可能会导致脂肪堆积,进而会导致身体发胖。
如果减肥者想要减肥,需要注意饮食,避免食用高脂肪、高热量的食物,例如猪油、奶油或者是肥肉等,还需避免食用辛辣刺激性食物,例如辣椒、花椒或者是芥末等,以免影响减肥的效果。另外,减肥者需要避免过度运动,以免导致肌肉拉伤,同时还需注意多休息,避免熬夜。