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一天两杯咖啡会胖吗

2023-04-06 09:02:3839健康网

一天两杯咖啡是否会胖需要根据具体情况判断。

如果患者每天适量饮用咖啡,且在饮用咖啡后进行适当的运动,例如慢走、快走或者是打太极等,则不会导致肥胖,因为咖啡不属于高热量的食物,同时还可辅助减少脂肪储存。但如果患者每天饮用的咖啡并非适量,且在饮用咖啡后并未进行运动,则会导致咖啡中的咖啡因使脂肪细胞受到刺激,进而会导致肥胖现象,建议患者进行适当的运动,例如慢走、快走或者是打太极等,能够使体重降低。

因为咖啡中的咖啡因会导致中枢神经兴奋,使人体分泌大量的肾上腺素,进而会导致血压出现升高的情况,所以需要避免过量饮用咖啡。另外,如果患者属于孕妇、哺乳期等特殊人群,需要避免饮用咖啡,以免导致胎儿出现异常,不利于胎儿生长发育,同时哺乳期的患者需要多食用清淡食物,避免食用辛辣刺激性食物,例如辣椒、花椒或者是芥末等,以免影响胎儿生长。

李征副主任医师 天津市第一中心医院    营养科

在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。

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